Dia Mundial da Diabetes

No Dia Mundial da Diabetes, queremos lembrar da importância de cuidar da alimentação e da saúde todos os dias. A diabetes pode ser prevenida e controlada com escolhas mais saudáveis.

Como a alimentação saudável ajuda na prevenção da diabetes?
- Evitar o consumo excessivo de açúcares e alimentos ultraprocessados.
- Apostar em grãos integrais, frutas com baixo índice glicêmico, legumes e proteínas magras.
- Refeições equilibradas ajudam a manter o peso adequado e os níveis de glicose controlados.

Cuidar de si começa com o que você coloca no prato. Adote hábitos saudáveis, evite a diabetes e viva com mais qualidade!

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