Fevereiro Roxo e Laranja: Um olhar atento a dor que é invisível

No mês de fevereiro, chamamos atenção para duas causas muito importantes:
Fevereiro Laranja: Combate à leucemia e incentivo à doação de medula óssea.
Fevereiro Roxo: Conscientização sobre lúpus, fibromialgia e Alzheimer, condições que muitas vezes trazem dores silenciosas e invisíveis.

Vamos falar sobre a conscientização e prevenção de condições que afetam milhares de pessoas? 

Fevereiro Laranja: Combate à Leucemia
A leucemia é um tipo de câncer que afeta o sangue e a medula óssea.
Sintomas: Fadiga, febre, sangramentos frequentes, manchas roxas na pele.

 Como prevenir?
- Evite exposição a agentes tóxicos.
- Mantenha uma alimentação saudável rica em antioxidantes.
- Doe medula óssea e ajude quem precisa.

Fevereiro Roxo: Conscientização sobre Lúpus, Fibromialgia e Alzheimer
- Lúpus: Doença autoimune que pode afetar pele, articulações e órgãos.
- Fibromialgia: Síndrome que causa dores generalizadas e cansaço extremo.
- Alzheimer: Doença neuro degenerativa que compromete a memória e funções cognitivas.

Como prevenir ou conviver? 
- Pratique exercícios físicos regularmente.
- Mantenha uma dieta equilibrada e rica em nutrientes.
- Dê atenção ao bem-estar mental e emocional.

Como a alimentação saudável ajuda?
- Alimentos ricos em ômega-3, como peixes e nozes, protegem o cérebro.
- -Antioxidantes presentes em frutas e vegetais fortalecem o sistema imunológico.
- Alimentos ricos em magnésio e vitamina D ajudam a reduzir a dor crônica.

Aqui na Expert, acreditamos que uma alimentação saudável não é só sobre nutrição, mas também sobre acolhimento, cuidado e qualidade de vida. Nosso compromisso é contribuir para uma rotina mais equilibrada, ajudando você a cuidar do corpo e da mente. Porque cuidar da saúde é um ato de amor!

Doe atenção, compartilhe informações e seja uma luz para quem enfrenta essas batalhas invisíveis.

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