Janeiro Branco - saúde mental também é essencial!

Neste Janeiro Branco, reforçamos a importância de cuidar da mente e do corpo. Afinal, saúde mental também é essencial! 

Manter uma dieta equilibrada, rica em nutrientes, não só fortalece o corpo, mas também traz benefícios para o seu bem-estar emocional e mental. 

Uma pesquisa publicada na revista científica The Lancet Psychiatry revelou que uma dieta balanceada pode reduzir em até 35% o risco de depressão.

Segundo a OMS, cerca de 970 milhões de pessoas no mundo convivem com transtornos mentais, e uma alimentação equilibrada pode ser um importante aliado no tratamento e prevenção.

Uma refeição saudável pode ajudar a:
- Reduzir o estresse;
- Melhorar o humor;
- Aumentar a concentração e disposição.

Refeições saudáveis e equilibradas são aliadas no combate ao estresse e na promoção do bem-estar. Conte com a gente para nutrir você e sua equipe com qualidade e saúde!

Voltar

Compartilhe