Dezembro Laranja

O Dezembro Laranja reforça a importância da prevenção ao câncer de pele, um cuidado que começa com atitudes simples no dia a dia. E a primeira delas é perguntar: você já passou seu protetor solar hoje?

O uso diário do protetor, mesmo em dias nublados, é essencial para evitar danos causados pela radiação UV. Somado a isso, chapéus, roupas leves, óculos com proteção e evitar o sol forte entre 10h e 16h são medidas que fazem toda a diferença.

E a alimentação, onde entra?
A proteção também acontece de dentro para fora. Uma alimentação equilibrada, rica em alimentos antioxidantes (como frutas, legumes e verduras) e boa hidratação ajudam a fortalecer a pele e reduzir danos causados pelo sol. Pequenos hábitos diários somam pontos importantes para a saúde.

E aí, antes de seguir o dia… já garantiu seu protetor solar?

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