Janeiro Branco - O que comemos pode afetar a nossa saúde mental?

A resposta é: sim, pode. E muito.

A alimentação tem impacto direto no funcionamento do cérebro, nos níveis de energia, na concentração, no humor e até na forma como lidamos com o estresse do dia a dia.

Refeições equilibradas, planejadas e nutritivas ajudam a promover mais clareza mental, melhor desempenho, bem-estar emocional e uma rotina de trabalho mais saudável. No ambiente corporativo, cuidar da alimentação é também cuidar da saúde mental das pessoas.

Porque o bem-estar começa no prato, e se reflete em todo o dia. 
 

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